반응형 면역력을 높여주는 음식1 면역력을 높여주는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 마늘 마늘의 멜라노이딘과 폴리페놀 성분은 면역력 상승에 도움을 주고 알리신이라는 성분은 항바이러스, 항박테리아의 특성을 갖고 있어 질환의 감염을 막아줍니다. 영국의 연구에서는 12주 동안 마늘 추출물을 투여받은 사람들은 감기에 걸리는 확률이 3분의 2까지 떨어졌다는 결과가 나왔고 일주일에 마늘 6쪽을 먹는 사람들의 경우 대장암은 30%, 위암은 50%까지 발병률을 낮출 수 있다는 결과가 있습니다. 버섯 버섯의 베타글루칸 성분은 백혈구의 생산을 증대시키고 보다 공격적인 활동을 하도록 작용합니다. 따라서 감기에 감염됐을 때 먹으면 매우 좋습니다. 고구마 보통 면역력을 생각할 때 피부에 대해서는 관심을 두지 않는 경우가 많습니다. 그러나 피부는 세균이나 바이러스를 제1선에서 막아내는 중요한 기관으로 강하고 건.. 2020. 2. 2. 이전 1 다음
